诺维茨基谈退役生活：没动力锻炼，每天吃吃喝喝超轻松

处于传奇球星告别比赛场地的阶段时 ，生活的重点方向从球场转变至家庭以及个人 ，身材出现走样的情况好像变成了一个大家心里都明白却不言语的“退伍奖章” 。

告别赛场的决定

上月九日，于达拉斯独行侠主场美国航空中心，诺维茨基战胜太阳队之后，亲口向球迷去确认退役的消息，这可不是临时才有的想法，整个赛季他一直在和脚踝伤病进行抗争，本季他仅仅出战了五十一场比赛，场均数据下降得十分明显，身体已然无法承受高强度的竞争啦。

诺维茨基本人也承认，比赛对他来讲变得困难又痛苦，往昔的乐趣在伤病折磨之下慢慢消失。在做出退役决定的那个时候，他所体会到的不全是遗憾，更多的是一种如释重负的轻松感。这意味着一个历时21年的NBA生涯正式结束了。

退役后的惬意生活

离开严谨的职业训练体系后，诺维茨基的生活节奏猛地放缓，他于近期在节目里透露出，自己差不多每日都会享用冰淇淋，而且彻底中止了系统性的锻炼，这般放纵产生了直接的后果，他的体重在短时间当中增加了大约15磅。

更令他啼笑皆非的是，当他试着穿上往昔的衣物时，发觉好多都不再合身了。这般身材方面的改变，成为他退役之后新生活最为直观的诠释。从极为自律转变到尽情享受生活，这种转变于他而言既新奇又真切。

家庭成为新重心

当下，诺维茨基把诸多时间给予了家人，他同妻子以及三个孩子一起度过的那些时候，填充了往昔被训练还有比赛充斥的日程安排，家庭生活给他带来了球场之外的情感方面的支持以及稳定的感觉。

家人陪伴之外，他着手参与一些社会公益活动，借自身影响力回馈社区。队友东契奇与波尔津吉斯曾期望他再征战一年，然而诺维茨基决然选定开启人生新篇章，把家庭置于首位 。

辉煌生涯的回顾

回看诺维茨基的职业经历进程，他达致的功绩成就完全能够被载入历史纪年册当中。这位在1978年于德国维尔茨堡呱呱坠地降临人世的球类运动明星player，依靠凭借其别具一格独特别样的“金鸡独立”式跳跃投篮方式动作，进而成为了NBA历史长河里最为伟大了不起的国际籍球员人员之中的那一个。在2007年的时候时刻，他引领带领独行侠球队取得了67场胜利场次，并光荣荣耀荣膺获得了常规赛最有价值球员MVP奖项。

2011年是其生涯巅峰时刻，他带领球队打败了有詹姆斯、韦德的热火队，为达拉斯捧回队史首个总冠军奖杯，且毫无争议地获选总决赛MVP。他凭借自身力量改变了联盟对欧洲球员以及白人前锋的看法，树立了永不磨灭的标杆。

球星退役的普遍现象

诺维茨基身材出现的变化可不是单独的例子，这差不多是职业运动员退役之后的一种普遍情形。中国篮球有名望的旧人姚明退役以后，就曾经公开讲自己每天都要吃汉堡包这种油炸的鸡肉食品，身材也跟着显著地发胖起来，和在球员阶段的样子完全不一样了。

与此同时，湖人队的传奇人物科比，在退役一年有余之后，于度假期间被拍到身材发福的照片，进而还被网友戏谑地称作“禾斗匕匕”。科比本人针对此事也进行了幽默的回应。诸如此类的例子表明，当运动员摆脱维持巅峰状态的压力以后，身材管理方面出现松懈乃是常见的一种转变。

生活重心的必然转移

这一现象的背后，是生活重心发生了彻底的改变，以及自律环境也产生了彻底的改变。职业运动员在服役的时候，存在着整个团队对其饮食以及训练进行监督的情况，并且一切都是以竞技状态作为中心的。在退役之后，这一套外部约束机制一下子就消失了，个人喜好从而得以释放了。

同时，新陈代谢因年龄增长而放缓，这属于客观方面的原因。对他们来讲，享受家庭所带来的乐趣以及品尝美食，是用来补偿过去数十年艰辛付出的一种途径。这不是堕落，是人生处在不同阶段时的自然选择，是在告别一种身份之后，迎来另一种生活的起始 。

从被称作“德国战车”的状态转化为体会享受冰淇淋滋味的平常父亲角色，诺维茨基所产生的这种转变，有没有让你对于运动员退役之后的生活有了更深层次的理解呢，或者你依旧是觉得存在着些许可惜之感呢，欢迎在评论区域分享你内心的看法哟。